WASSERANWENDUNGEN:
REIZE BEWUSST & RICHTIG SETZEN | IMMUNSYSTEM STÄRKEN
Als "Wasserdoktor" wurde Sebastian Kneipp weit über die Grenzen Europas bekannt. Nicht nur das: seine Lehre ist heute aktueller denn je. Viele Studienergebnisse bestätigen zudem die immunstärkende Wirkung von kaltem Wasser - wenn richtig eingesetzt. Und darum geht es auch in diesem Kurs: Wasseranwendungen: Reize bewusst und richtig einsetzen.
In den insgesamt 5 Einheiten (jeweils Doppelstunden) geht es um das Kennenlernen der Kneipp'schen Hydrotherapie, dem Erlernen von Kneipp-Anwendungen und der richtigen Atemtechnik. Denn, damit ein Reiz das Immunsystem stärkt und nicht überfordert, dafür ist die richtige Reizsetzung und richtige Atmung essentiell.
Zum Kursinhalt:
- Kennenlernen der 5 Elemente
- Warum Wasser wirkt
- Die "richtige" Reizsetzung
- Wasser & Atemtechnik
- Praktische Übungen (Waschungen, Güsse, Bäder & Wickel)
- persönlicher Gesundheitsplan
- Erfahrungsaustausch
ANMELDUNG
unbedingt erforderlich unter: 0650/951 7944 (per WhatsApp oder SMS) Max. 12 Pers.
Mitzubringen: Badeanzug bzw. kurze Hose und Bikini-Oberteil, Socken, Handtücher.
Wann: Samstags, 09:00 - 11:00 Uhr
22.3, 5.4, 12.4, 24.5. und 7.6.
Vortragende: Mag. Martina Greschonig, zertifizierte Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Gastreferentin: DI Martina Wedenik | integrative Atemtrainerin & Meditationstrainerin
Wo: Zentrum für Atemenergie & Meditation, Haydnstraße 2, 9500 Villach
Kosten: €165 (€270 Nicht-Mitglieder)