NATÜRLICH.
GESUND.
LEBEN.
Willkommen beim Kneipp Aktiv Club Villach!
Tank neue Energie und stärke Deine Gesundheit auf natürliche Weise. Unser Club basiert auf dem ganzheitlichen Konzept nach den 5 Säulen von Kneipp: Wasser, Heilkräuter, Bewegung, Ernährung und Lebensfreude.
Erfahre mehr über gezielte Wasseranwendungen, die heilsamen Eigenschaften von Heilkräutern und unsere Freizeit-, Kur-, Wander- und Bewegungsprogramme.
Kontaktiere uns für weitere Informationen und Mitgliedschaftsmöglichkeiten!
" Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
Sebastian Kneipp.
Priester | Naturheilkundler | Hydrotherapeut
WIR SIND UMGEZOGEN!
Mit 01. Februar 2025 übersiedeln wir mit unserem Büro in den Co-Working-Space von "Die 90 Quadratmeter". Wir haben geöffnet:
unsere Büroöffnungszeiten:
MONTAGS VON 09 - 11 UHR
ADRESSE:
Die 90 Quadratmeter
Hans-Gasser-Platz 2
9500 Villach
DIE FÜNF SÄULEN
für ein gesundes Leben
WASSER
Physiologische Regelmechanismen nutzen und Wohlbefinden fördern.
HEILKRÄUTER
Die Anwendungsvielfalt entdecken und unterstützend einsetzen.
ERNÄHRUNG
Vollwertig, abwechslungsreich, frisch und regional genießen.
BEWEGUNG
Im Alltag aktiv sein und regelmäßig mit Freude trainieren.
LEBENSFREUDE
Die innere Balance finden und die persönliche Resilienz stärken
Programm-HIGHLIGHTS
WASSER-ANWENDUNGEN
Reize bewusst und richtig setzen
Wasseranwendungen bilden einen zentralen Teil der Kneipp'schen Lehre. Als "Wasserdoktor" wurde Kneipp weiter über die Grenzen Europas bekannt. Seine Anwendungen zur Immunstärkung haben bis heute Gültigkeit und wurden in zahlreichen Studien bestätigt.
Zum Kursinhalt der insgesamt 5 Doppelstunden:
- Kennenlernen der 5 Säulen
- Warum Wasser wirkt
- Die "richtige" Reizsetzung
- Wasser & Atemtechnik
- Praktische Übungen (Waschungen, Güsse, Bäder, Wickel)
- Erstellen eines persönlichen Gesundheitsplans
- Erfahrungsaustausch
Wann: Samstags, 09:00 - 11:00 Uhr
22.3, 5.4, 12.4, 24.5. und 7.6.
Vortragende: Mag. Martina Greschonig, zertifizierte Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Gastreferentin: DI Martina Wedenik | integrative Atemtrainerin & Meditationstrainerin
Wo: Zentrum für Atemenergie & Meditation, Haydnstraße 2, 9500 Villach
Kosten: €165 (€270 Nicht-Mitglieder)
YOGA am Morgen:
NEUR FRÜHLINGSKURS -
BEGINN 25. MÄRZ
Begrüße den Tag mit Yoga! Durch kräftigende und dehnende Asanas (Yoga-Haltungen) arbeiten wir an unserer Haltung, unserer Balance und einem guten Körpergefühl. So bringen wir unseren Körper schon morgens in Schwung und machen uns bereit für die Herausforderungen des Alltags. Der Atem trägt uns durch unsere Übungspraxis. Wir lernen, unserem persönlichen Atemrhythmus (=Lebensrhythmus) zu vertrauen. Kurze Meditations- und Entspannungssequenzen runden die Yogaeinheit ab.
Sanftes YOGA 55+
Entdecke die wohltuende Welt des Yoga. Wir laden dich herzlich ein, an sanften und ganzheitlichen Yoga-Übungen teilzunehmen. In entspannter Atmosphäre wirst du lernen, deine Flexibilität zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und deine innere Balance zu fördern. Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin Silke begleitet dich einfühlsam durch die Übungen und hilft dir dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen.
QIGONG
Ausgehend von einer stetig schwingenden Wirbelsäulenbewegung werden die Arme im Rhythmus der Atmung ein- und auswärts gedreht. Gleichzeitig werden sie gestreckt und gebeugt und so entstehen die spiraligen Bewegungen.
UNSER KURSPROGRAMM
Bei uns steht das ganzheitliche Konzept nach Sebastian Kneipp im Mittelpunkt. Kneipp war ein Vorreiter in der Naturheilkunde und entwickelte die Hydrotherapie als eine Form der Behandlung von Krankheiten und zur Stärkung des Immunsystems.
Diese Therapie nutzt gezielt die heilenden Eigenschaften des Wassers, um die Selbstheilungskraft des Körpers zu stimulieren und Gesundheit und Wohlergehen zu steigern. Durch Anwendungen wie Wassertreten, Kneipp-Güsse, Bäder und Waschungen wird das Immunsystem gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung verbessert.
Entdecke jetzt unsere Erlebnisworkshops zu Wasseranwendung, und grüner Kosmetik, nimm bei Kuraufenthalten in Abano teil oder wandere mit uns zum Hundsmarhof und anderen Destinationen.
Jetzt unser neues Kursprogramm entdecken !
Fit und vital mit Kneipp. Kontaktiere uns und komm zu einer unserer Aktiv-Workshops, Wanderungen oder Ausflügen.
Wir freuen uns auf dich!
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