herbst-QIGONG

Spiralübungen im Qigong
Ausgehend von einer stetig schwingenden Wirbelsäulenbewegung werden die Arme im Rhythmus der Atmung ein- und auswärts gedreht. Gleichzeitig werden sie gestreckt und gebeugt und so entstehen die spiraligen Bewegungen.Schon nach kurzer Übungsdauer erlebt man eine vertiefte Atmung und ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit. Der stete und dynamische Wechsel zwischen Spannung und Entspannung erhöht die Elastizität und Geschmeidigkeit des Körpers. Verklebungen der Faszien
können sich gut lösen, die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, Gelenke werden beweglicher und die Organe sanft massiert.

Lebenskraft und Selbstheilungskräfte nachhaltig stärken; intensiveren des Körpergefühls; präventive Wirkung für gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

Leitung: Wolfgang Inthal
Kursstart: Montag, 30.09.2024

Kurstage: insgesamt 10 Einheiten
30.09, 07.10, 14.10, 21.10, 28.10,
04.11, 11.11, 18.11, 25.11, 02.12;

Beginn: 17:00 à 60 min
Kosten: 10-er Block €110 (Nicht-Mitgl. €140)
Mindestteilnehmerzahl: 5

NEU: Die Qigong Einheiten finden im Zentrum für
Atemenergie statt: Haydnstraße 2, 9500 Villach
Anmeldung bitte bei Wolfgang Inthal: 0650/335 0554